banana calmer
1 банан Θ
сокът на 2 портокала
25 г обелени и сурови слънчогледови семки, смлени Θ
Смесете всички продукти в блендер и по желание сервирайте с цели ягоди, или допълнително семчици.
all nighter
1 банан Θ
75 г ягоди
сокът на 3 портокала
Пак смесете всички продукти в блендер и сервирайте веднага.
jumping jack
2 банана Θ
450 мл соево мляко Θ
40 г смлени бадеми Θ
щипка канела на прах Θ
Разбийте всичко в блендер и сервирайте с малко мед, ако искате да е по-сладко.
No Comments